A un(e) inconnu(e) qui passe, n'en garder aucune trace sinon celle du plaisir....
Un peu de mièvrerie dans ce monde de brutes. Aujourd'hui je vous parle du sourire. Sourire, voilà un geste simple et pourtant si puissant. Il y a autant de façons de sourires que de messages à partager : la gentillesse, la joie, le désir, l'émerveillement, la tendresse, le bien-être, l'empathie. C'est un pouvoir magique qui apporte tant ! Quand Marvel inventera un jour un Captain Super-Banane qui combat les méchants à coup de sourire impromptu on aura clairement passé un cap !
Nous n'avons pas appris à sourire, nous les humains, nous avons cette force en arrivant au monde. Le sourire est un acte social fort entre humains car il adoucit autant celui qui l'offre que celui qui le reçoit.
Parfois c'est vrai il y a le sourire forcé, le sourire triste, le sourire en coin ou ironique. Les contextes sont parfois difficiles et l'envie n'est pas franche...Mais là encore le sourire ne peut-il pas réchauffer instantanément un petit coeur brisé, donner du réconfort, apporter de l'empathie ?
Sourire est une force, un don, un cadeau à distribuer sans compter, sans calculer, librement et sans contrainte : "(...) Si toutefois, vous rencontrez quelqu'un qui ne sait plus sourire, soyez généreux donnez-lui le vôtre, car nul n'a autant besoin d'un sourire que celui qui ne peut en donner aux autres." disait Raoul Follereau.
"Sourire trois fois tous les jours rend inutile tout médicament" affirme un proverbe chinois. Et pour cause, le sourire a des effets bénéfiques sur notre santé ! Voici les 5 bonnes raisons de sourire plus.
N°1 - Sourire réduit le stress
Le fait de sourire permet de réduire le cortisol, l’hormone du stress. A la place, votre cerveau va produire de la dopamine, bénéfique pour votre motivation et sensation de plaisir.
N°2 - Sourire rend beau
Des chercheurs du département psychologique de l'Université de Bern en Suisse ont découvert qu'on l'on était davantage attiré par des visages souriants. En somme, le sourire reste le produit de beauté le moins cher du monde mais aussi le plus efficace !
N°3 - Sourire est contagieux
Selon une étude publiée en 2002 de la Uppsala University (en Suède), les émotions de base (telles que la joie ou la colère) seraient contagieuses. Voir un sourire nous donne envie de sourire et inversement, tu vois ce que je veux dire ?!
N°4 - Sourire vous aide à convaincre
Non seulement sourire rend plus attrayant mais cela permet aussi d'avoir un meilleur impact sur son interlocuteur. On écoute et on se laisse plus facilement convaincre par quelqu'un que l'on trouve avenant et plaisant...
N°5 - Sourire = + 7 ans de vie
Selon une étude de la Wayne State University à Détroit (Michigan), publiée dans la revue Psychological Science en 2010, le sourire ferait gagner sept années d’espérance de vie en plus à un individu.
Pour en arriver à cette conclusion, les scientifiques ont étudié 230 photos de joueurs de baseball prises en 1952. Ils ont rangé les clichés en trois catégories : grand sourire, sourire partiel et aucun sourire. Ensuite, ils ont étudié l’âge de la mort de ces sportifs. Il s’avère que ceux qui ne souriaient pas sont morts, en moyenne, à 72,9 ans. Ceux qui arboraient un sourire partiel sont décédés pour la plupart à 75 ans et ceux qui souriaient le plus à 79,9 ans...C'est fou non ?
Alors souriez, c’est bon pour la santé !
