Vos paupières sont lourdes, vos jambes en coton, 3, 2,1 vous dormez !

Dormir, voilà une activité qui va pouvoir nous occuper pendant ce confinement et il se pourrait bien que cela nous apporte un vrai coup de boost. Voici les 7 actions bénéfiques sur l'organisme :

N°1 Booste le système immunitaire : la nuit c'est une entreprise de BTP à l'intérieur. Ca destocke le tout-pourri et ça construit du neuf et du solide.

N°2 Apaise la tension nerveuse et l'anxiété : une bonne nuit de sommeil préserve du ruminage et de l'effet drama queen du lendemain.

N°3 Stimule la mémoire : la nuit ton cerveau c'est comme un entrepôt Amazon ça bosse.

N°4 Equilibre la ligne : dormir permet de diminuer la production de l’hormone qui favorise l’appétit...donc plus tu dors et moins tu as envie de te jeter sur cette 3e tablette choco-noisettes.

N°5 Ravive la jeunesse de la peau : dodo = hormones = moins de rides...c'est le secret de Kim Kardashian t'as vu.

N°6 Réchauffe tes nuits : un corps reposé est un corps qui a de la ressource >> emoji aubergine

N°7 Favorise les relations sociales : une bonne nuit réduit visiblement les envies d'insulter les gens...si si par exemple dans l'ascenseur "rhoooo peut pas descendre à pied le gars du 1er ?", en voiture "putain mais avaaaance", au bureau "pfff...qu'elle est con celle-là" ou en entre amis "tu vas la fermer ???"...

NB : ATTENTION ce 7e bénéficie ne fonctionne pas en période de confinement bien entendu 🙂